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Découvrir le massage du corps ou la réflexologie plantaire en cinq leçons.

Je serais ravi de partager mes connaissances et mon expérience pour vous apporter les bases du massage du corps et de la réflexologie plantaire. 

Les leçons se déroulent dans mon espace professionnel avec le matériel adéquat. 

Venez avec votre « cobaye ». Je vous guide dans l’ apprentissage des gestes qui détendent, des bienfaits du massage.

Tarifs identiques à ceux des soins.

 

Contenu & progression

Massage du corps

Leçon 1 – Bienfaits et contre-indications, prendre contact avec le corps, matériel pour pratiquer chez soi.

Leçon 2 – Massage pieds et jambes.

Leçon 3 – Massage dos et épaules.

Leçon 4 – Massage nuque et visage.

Leçon 5 – Massage bras, mains et ventre.

* Différentes manières de masser sont présentées : glissé, pressé, appuyé, essoré…

 

Réflexologie plantaire

Leçon 1 – Bienfaits et contre-indications, prendre contact avec les pieds, préliminaires, matériel pour pratiquer chez soi.

Leçon 2 – Mouvements et positionnements spécifiques des mains et des doigts, zones réflexes : haut et dos du pied.

Leçon 3 – Préliminaires suite, zones réflexes : milieu du pied.

Leçon 4 – Zones réflexes : Tranchants du pied.

Leçon 5 – Zones réflexes : talon, cheville et mollet.

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